RAW 1

Opis

STATUS: dostupno
–
Na samom početku nije ni teško ni zahtjevno, a nakon što savladaš osnove lako ćeš samostalno pronalaziti i slijediti vlastite recepte, što je i cilj ovih radionica.
*
U RAW 1 – prvoj od tri radionice ‘SIROVE HRANA ZA TOTALNE POČETNIKE’, nalazi se 17 ultra brzih i jednostavnih veganskih recepata bez brašna, šećera, laktoze i glutena, stabilizatora, pojačivača okusa, transmasti i svih onih dodataka koje sadrži svaki kupljeni proizvod.
Potreban pribor: Mali blender ( tipa Nutri Bullet  ) i sjeckalica
–
RAW1 sadrži 17 recepata:
– 3 biljna mlijeka (kokosovo, konopljino i ayurvedsko zlatno mlijeko) – raw, vegan, bez laktoze
– 2 voćna namaza (chia džem i domaća marmelada) -bez šećera i kuhanja
– 2 slatka namaza (pasta od datulja i RawRero namaz) – bez šećera i kuhanja
– čokoladni preljev (za palačinke, vafle i sladoled) niskog glikemijskog indeksa pogodan za dijabetičare – raw, vegan, bez laktoze
– 3 praktična doručka: chia puding, prekonoćne zobene pahuljice i sirove energetske pločice – brzi, unaprijed pripremljeni doručak, raw, vegan, bez šećera
– domaća sirova čokolada – od svega tri sastojka, niskog GI pogodna za dijabetičare
– 1 slani obrok (veganski bolognese s posipom) – brzi prirodni obrok bez kuhanja
– 1 slatki ili slani obrok (proljetne rolnice s umakom) – za sva godišnja doba
– chia booster za vodu

*********************************
* Svi recepti su:
1. brzi i veoma jednostavni za pripremu
2. od svega nekoliko sastojaka (dostupnih u trgovinama zdrave hrane)
3. napravljeni bez zahtjevnih aparata (u Nutribuilletu i maloj sjeckalici)
4. dobro se uklapaju u svakodnevnu prehranu
5. sadrže detaljne opise i video prezentacije ( recepata, sastojaka, aparata i potrebnog pribora )
*
Idealno za polagano mijenjanje prehrambenih navika, bez stresa i panike…
-Svaka lekcija uključuje PROŠIRENI OPIS SVIH SASTOJAKA koje smo u radionici koristili ( chia, avokado, psyllium, alge, ljuštena zelena heljda, boosteri…i još puno toga )
-Na početku modula nalaze se video lekcije s opisom POTREBNIH ALATA, PRIBORA I SASTOJAKA
-I da ponovimo još jednom; svi su recepti veganski, bez brašna, šećera, laktoze i glutena, u najvećoj mjeri prikladnih za dijabetičare
*
Nakon sve tri odgledane radionice:
1. Upoznat ćete se sa svim SASTOJCIMA koji se koriste u procesu pripreme sirove hrane
2. Spoznat ćete njihove PREDNOSTI
3. Znat ćete OSNOVE PRIPREME
4. Naučit ćete osnovne ALATE I APARATE
5. Usvojit ćete preko 50 vrlo jednostavnih, brzih, zdravih i ukusnih prirodnih veganskih recepata bez brašna, šećera, laktoze i glutena
6. Nakon toga ćete moći SAMOSTALNO ISTRAŽIVATI WEB RECEPTE jer će vam sve navedeno biti dobro poznato, što je i cilj ovih radionica

….i ne zaboravite – TAJNI SASTOJAK JE UVIJEK LJUBAV 😉